На сайте «АиФ» появилось новое интервью М.Зейгарника

Главный врач Клиники «Питание и здоровье», академик РАЕН, врач-диетолог Михаил Владимирович Зейгарник в интервью АиФ.ru рассказал о том, как нужно пить свежевыжатые соки, почему ночью хочется есть сильнее и что делать, чтобы не переедать.

Вопреки популярному мнению о вреде «еды после шести вечера», М.Зейгарник считает, что пропускать ужин совсем неправильно. По мнению диетолога, ужинать нужно на два-три часа до сна, в то время как непосредственно перед сном можно употребить что-нибудь некалорийное, например, йогурт или нежирный кефир.

Также М.Зейгарник поделился своими мыслями по поводу раздельного питания. Диетолог утверждает, что в этом случае нужно ориентироваться на собственные ощущения - если какие-то продукты кажутся несовместимыми, их не стоит есть вместе. «Человек должен прислушиваться к себе, а не слепо принимать на веру то, что предписано кем-то посторонним», - говорит Михаил Владимирович Зейгарник.

Также в статье можно было узнать о пользе свежевыжатых соков и о том, как научиться не переедать.

С полным вариантом материала можно ознакомиться на сайте «АиФ». Ссылка на статью опубликована в разделе «Пресса о нас» на сайте ООО «Медицинская клиника «Питание и здоровье».

Справка:

ООО «Медицинская клиника «Питание и здоровье» специализируется на коррекции веса. Основные программы Клиники: «Клубная карта», «Диета для Вас», «Кардио», «Женское здоровье», «Гастро», «Стандарт», «50+», «Диабет».